Pleine conscience
Autocompassion
avec Marie-Pierre
~ Ensemble, cultiver
présence, authenticité
et bienveillance ~
pour soi, les autres et la nature
« Il existe au coeur de chaque être humain une capacité simple et extraordinaire qui consiste à s’arrêter pour comprendre que l’on est vivant et pour observer, calmement et profondément, ce que c’est que d’être vivant. Cette capacité nous pouvons l’exercer à chaque instant, qu’il s’agisse de traverser une douleur ou de savourer un bonheur. Elle se nomme pleine conscience. »
– Christophe André (psychiatre, auteur et enseignant MBSR)
« Notre tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et de trouver en vous toutes les barrières que vous avez construites contre lui. »
– Rûmî (poète persan)